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160㎞結果

2009/09/20

朝5:00鮭科学館集合

スタート

支笏湖

ポロピナイ

苔の洞門センター的なところ

美笛峠

きのこの王国的なところ

喜茂別

中山峠

定山渓

川沿

自宅近くの公園

ゴール

PolarRS800CXによると(GPSは作動せず)

支笏湖開発局駐車場から自宅近く某公園までデータで

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データ     値     単位
継続時間    7:31:40
サンプリングレート    5    s

エネルギー消費量    1991    kcal
心拍数    67762    心拍
リカバリー    -39    心拍
最小心拍数    97    bpm
平均心拍数    150    bpm
最大心拍数    176    bpm
標準偏差    11.0    bpm

最小 ペース    33:20    min/km
平均 ペース    2:56    min/km
最大 ペース    1:00    min/km
距離    151.7    km

最小ケイデンス    18    rpm
平均ケイデンス    68    rpm
最大ケイデンス    108    rpm
1:01:10    (13.5 %)
24.5    km (16.1 %)

最小高度    -1    m
平均高度    298    m
最大高度    758    m
上昇    1761    m
下降    1772    m
スロープ     6
上昇/h    234    m/h

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集合場所の鮭科学館から入れると

相方のサイコンだと165キロぐらいでした。

とりあずメモ覚書として

ツールド北海道2009

2009/09/09

去年初めてロードバイク買って、一ヵ月後にツールド北海道2008のモエレ沼クリテを観戦していのみちさんに会い三船選手を近くで見て、今では遠い人になった新城選手からポストカードを直接もらったツールド北海道

ネット上でしか同好の士を見出せなかったのが、会場に行くと札幌にこんなにも自転車乗りがいたかと思うほど派手なサイクリングジャージを着た人がゴロゴロいて、スポーツ自転車への道の一つ目のハードルは(派手ジャージ&レーパン&ヘルメット&ビンディングシューズ)跡形もなく崩れ去ったように思えます。(要するに見た目の抵抗感というか恥ずかしさ)

去年は車に自転車乗っけて行ったんだけど、(去年までは誰がなんと言おうとモエレ沼は自動車で行くところだと思っていた)
今年は友人と自走でいくつもり(雨天中止)

最近始めたばかりの人やチームとかショップ関係の集まりに縁のない人は、是非行ってみて欲しいです。
別に後々レースに出るとかじゃなくてもこれから自転車を趣味にしていこうかなと思う人は面白いと思います。

ただし、自分含め男の中年が多いです。
しかしその中にまざってる女性ライダーはかっこよくて素敵な人が多いです。

このブログを不幸にも見た人はぜひ行ってみてください。

風邪

2009/09/08

先週の木曜日だったか裸で自転車いじってたら、風邪ひきました。
熱はないのでインフルではないそうです。
今はもうだいぶ直り掛けです。
 
ところで今日はビートルズの完全リマスターなるものの発売日そうですが、
どうなんでしょうね?

時代がこのまま高品質デジタルに進んでいけば、何匹ものドジョウが取れそうです。

mono→stereo→5.1CH→?

若者が聞ける高周波が聞こえない自分にとっては、もしくはMP3とCDの差が分かりにくい自分にとっては
なんとも不可解です。

ぺ or べ

2009/08/31

ちょっと気になったんで、

ペ・ヨンジュンか

ベ・ヨンジュンか

調べたら

でした。

ゴルフ!

2009/08/15

ほぼ1年に一回のゴルフ行きました。

詳細はめんどくさいので、下記の友人のブログへどうぞ

おやじロック&ライドな部屋 ver.2 ゴルフ!.

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滝野サイクリングロード

2009/07/26

こりずに今度は息子を連れいていくことにしました。

それも小雨がふったりやんだりの午後3時出発です。

母娘バーゲン視察のために中心街へ車でお見送りをした後

暇なので自転車に乗ろうかなと思い、ためしに息子に

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誘ったところ、リビングでごろごろしながら乗り気じゃない様子で

なんの気無しに「クワガタいるかもよ」と口走ったがために

本人超乗り気で、支度して家出たら雨が…

こっちのやる気がうせましたが、息子の脳の80%にはクワガタが占めて

しまったようで、行くの一点張りでじゃあ近くの公園で雨宿りして

ひどくなったら帰ろうと諭し、一応出発しました。

すると一応雨もほとんどやみ雨の不安を抱えながら、芸術の森方面へ

小刻みにコンビニで休憩しながら

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支笏湖と滝野の分岐店まで難なくこれました。

自分も自転車では滝野方面には行ったことがないので、小3の子どもには

厳しいかなと思いましたが、以前苗穂のジャスコまで一緒にいったことがあるし

だめなら途中で引き返そうと思い進みました。

娘は去年ここでリタイアしたし。

ところが、7段変則のブリジストン製Speeaderのせいか、のぼり向きの足なのか

は分かりませんが、結構無難に上ります。途中墓参りと思われる自転車カップルに

抜かれましたが、(ピナレロ(ロード)&スペシャ(クロス))なんとかモアイまですっと

後について走れました。

滝野霊園経由ですずらん公園に行ったのですが、

子どもながらにモアイとか阿吽像 ストーンヘンジには不気味さを隠せないようで

「怖い 怖い」を連発してました。

自分にはどこが怖いのかまったく見当つきません。

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で、滝野

結論からいうとクワガタは見つかりませんでしたが

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せみの抜け殻

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かたつむり少々

でした。

夕方では見つからないから、今度は朝一番で来ようというと

次回は朝4時ぐらいからということになってしまいました。

久々に、ひと気のない林の中の木をジーっと見ていて、子どものころを

思い出しました。

結局雨には当たらず、寒くもなくいい一日でした。

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