朝5：00鮭科学館集合

スタート

支笏湖

ポロピナイ

苔の洞門センター的なところ

美笛峠

きのこの王国的なところ

喜茂別

中山峠

定山渓

川沿

自宅近くの公園

ゴール

PolarRS800ＣＸによると（ＧＰＳは作動せず）

支笏湖開発局駐車場から自宅近く某公園までデータで

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ﾃﾞｰﾀ     値     単位
継続時間    7:31:40
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ    5    s

ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量    1991    kcal
心拍数    67762    心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ    -39    心拍
最小心拍数    97    bpm
平均心拍数    150    bpm
最大心拍数    176    bpm
標準偏差    11.0    bpm

最小 ﾍﾟｰｽ    33:20    min/km
平均 ﾍﾟｰｽ    2:56    min/km
最大 ﾍﾟｰｽ    1:00    min/km
距離    151.7    km

最小ｹｲﾃﾞﾝｽ    18    rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ    68    rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ    108    rpm
1:01:10    (13.5 %)
24.5    km (16.1 %)

最小高度    -1    m
平均高度    298    m
最大高度    758    m
上昇    1761    m
下降    1772    m
ｽﾛｰﾌﾟ     6
上昇/h    234    m/h

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集合場所の鮭科学館から入れると

相方のサイコンだと165キロぐらいでした。

とりあずメモ覚書として